El uso diario de protector solar SPF50+ de amplio espectro es esencial
El uso diario de protector solar SPF50+ de amplio espectro es esencial
- ácidos. Los ácidos alfa (AHA) y beta hidroxi (BHA) pueden ayudar a aclarar las manchas oscuras de la piel. Los ácidos alfa hidroxi incluyen los ácidos glicólico, acético, láctico, málico y cítrico. Los BHA incluyen ácido salicílico. Estos no solo pueden aclarar las manchas oscuras en la piel, sino que también pueden exfoliar las células muertas de la piel. Algunos ayudan con el acné y el antienvejecimiento.
- Vitamina C. La vitamina C es un potente antioxidante, que también puede aclarar las manchas oscuras de la piel. Contiene AHA (ácido cítrico). También es un tratamiento antienvejecimiento popular porque puede aumentar la producción de colágeno para atenuar las líneas finas y las arrugas.
- Retinoides. Los retinoides se derivan de la vitamina A. Pueden ayudar a desvanecer las manchas oscuras de la piel al disminuir la producción de melanina, además de ayudar a reconstruir el colágeno y tratar el acné. Son uno de los mejores productos antiedad del mercado.
- Ácido kójico. El ácido kójico disminuye la producción de melanina de manera similar a la hidroquinona pero con menos efectos secundarios. Sin embargo, puede llevar más tiempo ver los resultados con ácido kójico.
- Niacinamida. La niacinamida es un derivado de la vitamina B3. Interfiere con la producción de melanina para aclarar las manchas oscuras de la piel. También ayuda a aumentar la producción de colágeno para ayudar a atenuar las líneas finas y las arrugas.
- hidroquinona. La hidroquinona ha sido durante mucho tiempo el estándar de oro para reducir la aparición de manchas oscuras en la piel. Aclara la piel rápidamente bloqueando la producción de melanina. Sin embargo, tiene muchos efectos secundarios, como irritación, enrojecimiento y oscurecimiento de la piel, y se ha relacionado con cánceres en animales de laboratorio.
- Regaliz. El regaliz es un potente antioxidante, que protege la piel del daño solar. También contiene un compuesto llamado glabridina, que interfiere con la producción de melanina para aclarar las manchas oscuras de la piel. Puede ayudar a aumentar la producción de colágeno para atenuar las líneas finas y las arrugas.
- Proteccion solar. La protección solar es una de las cosas más importantes que puede hacer por su piel. No solo previene el cáncer de piel y las arrugas, sino que también evita que la piel desarrolle manchas oscuras. El uso diario de protector solar SPF50+ de amplio espectro es fundamental. Recuerda volver a aplicar cada 1-2 horas que estés expuesto al sol. Los sombreros de ala ancha y la ropa de protección solar con UPF 50+ también ayudan. Independientemente del tratamiento que elija para aclarar las manchas oscuras de su piel, la protección solar debe ser parte de su rutina.
Tratamientos profesionales para la pigmentación de la piel
Hay algunas opciones de tratamiento profesional disponibles para aclarar las manchas oscuras de la piel. Algunos son permanentes. Debe discutir sus opciones con su médico antes de intentar cualquier cosa para asegurarse de que sea seguro para su piel. Algunas opciones no son adecuadas para todos.
- Láseres. Algunos láseres pueden eliminar manchas pigmentadas de la piel. Algunos se enfocan específicamente en el pigmento, mientras que otros solo eliminan la capa superior de la piel que contiene las células productoras de pigmento. Estas son soluciones más permanentes pero tienen más efectos secundarios.
- Microdermoabrasión. La microdermoabrasión elimina físicamente parte de la capa superior de la epidermis para eliminar las manchas oscuras. El uso continuo puede ayudar a aclarar las manchas oscuras por completo. También tiene buenos beneficios anti-envejecimiento.
- Pela. Los peelings contienen dosis más altas de AHA y BHA. Eliminan capas de piel para desvanecer las manchas oscuras. Varían de superficiales a profundos, según los objetivos de su tratamiento. Cuanto más profundo es el peeling, más efectos secundarios.
- Cremas recetadas. Las cremas recetadas incluyen retinoides, hidroquinona y ácido azelaico, que pueden aclarar las manchas oscuras de la piel. Dado que son más fuertes que las cremas de venta libre, tienen más efectos secundarios. Además, requerirían un uso a largo plazo para mantener los beneficios para aclarar la piel.
Varios productos naturales pueden ayudar a desvanecer las manchas oscuras en la piel. Si esto no ayuda, existen productos de venta libre más fuertes y tratamientos profesionales que pueden atenuarlos. Siempre consulte a su médico antes de comenzar con nuevos productos para asegurarse de que sean adecuados para usted.
Los retinoides son los tratamientos antienvejecimiento más conocidos y efectivos. Fueron descubiertos a principios del siglo XX, pero no fueron aprobados por la FDA ni comercializados hasta la década de 1970. Desde entonces, los retinoides han experimentado un aumento meteórico en popularidad, convirtiéndose casi en una palabra familiar. Hay varios tipos diferentes de retinoides, siendo el retinol el retinoide de venta libre más popular y ampliamente utilizado.
Conclusiones clave:
- El retinol es un miembro de la familia de los retinoides, que consiste en productos derivados de la vitamina A.
- El retinol puede ayudar a tratar el acné, atenuar las arrugas y las manchas oscuras, mejorar la apariencia de las cicatrices y hacer que su piel sea más suave y brillante.
- El retinol está disponible sin receta en varias formulaciones.
- Los efectos secundarios comunes del retinol incluyen sequedad, enrojecimiento, irritación, inflamación, dolor y picazón.
- Si está embarazada, planea quedar embarazada o está amamantando, no debe usar retinol.
Los retinoides se derivan de la vitamina A. El retinol es un tipo de retinoide. El retinol es el más fuerte y popular de los retinoides de venta libre. Los retinoides más fuertes, como la tretinoína y el tazaroteno, están disponibles con receta médica.
¿Cómo funciona el retinol?
El retinol funciona de varias maneras para ayudar a diversos problemas y afecciones de la piel:
Aumenta la renovación celular para rejuvenecer las células de la piel.
Exfolia las células muertas de la piel que obstruyen los poros y hacen que la piel se vea opaca.
Disminuye la producción de sebo (aceite), haciendo que la piel sea menos grasosa y propensa al acné.
Aumenta la producción de colágeno y elastina, engrosando la piel y haciéndola menos propensa a las arrugas.
Disminuye la pérdida de agua y hace que la piel sea más “rellena”.
Neutraliza los radicales libres para evitar la descomposición del colágeno.
El retinol también trata una variedad de afecciones de la piel:
Acné
El retinol elimina las células muertas de la piel que obstruyen los poros y provocan puntos negros. También disminuye la producción de sebo y tiene propiedades antiinflamatorias. Dado que el retinol es un retinoide débil, es posible que no sea lo suficientemente fuerte para tratar casos moderados y graves de acné.
Arrugas
El retinol ayuda con las arrugas de muchas maneras. Aumenta la producción de colágeno y elastina, lo que engrosa la piel y mejora su apariencia. El adelgazamiento de la piel a medida que envejecemos hace que las arrugas sean más evidentes. El retinol neutraliza los radicales libres que causan la descomposición del colágeno y la elastina. Ayuda a rellenar la piel evitando la pérdida de agua.
Hiperpigmentación
El retinol puede atenuar las manchas oscuras causadas por el sol, el acné o los traumatismos al aumentar la renovación celular y exfoliar las células muertas de la piel. El retinol ilumina la piel y unifica la tez.
Piel áspera y opaca
El retinol elimina las células muertas de la piel que pueden hacer que tu piel luzca opaca y se sienta áspera, lo que lleva a una tez más brillante y suave.
Cicatrices
El retinol puede ayudar a atenuar las cicatrices al estimular la producción de colágeno y eliminar las células muertas de la piel.
¿Cuáles son los efectos secundarios del retinol?
Hay varios efectos secundarios comunes al comenzar una rutina de retinol. Los más comunes incluyen sequedad, picazón e irritación. Si no se trata, su piel puede enrojecerse e inflamarse. Esto provocará dolor, escozor e hinchazón.
¿Cómo uso el retinol?
Al comenzar una rutina de retinol, la mayoría de los pacientes deben comenzar a usarlo lentamente. Si tienes la piel sensible, querrás empezar a usarla una vez a la semana. Cada 2 semanas puedes aumentar la frecuencia de uso si tu piel lo tolera. Durante varias semanas, puede aumentar gradualmente el uso de retinol a todas las noches. Muchos prueban una mancha de prueba primero en la parte interior de sus brazos para ver si es tolerable. Su rutina nocturna de retinol debe comenzar lavándose la cara con un limpiador suave. No querrás nada fuerte que pueda irritar aún más tu piel. Seleccione un limpiador hipoalergénico, sin colorantes ni fragancias. Evite los jabones en barra que destruyen la barrera cutánea y la dañan. Seque con una toalla limpia. Cuando comience a usar retinol por primera vez, debe esperar entre 30 y 60 minutos después de lavarse la cara antes de aplicar el retinol. Esto disminuirá la cantidad absorbida y los efectos secundarios que pueda experimentar. Solo necesita una cantidad de retinol del tamaño de un guisante para obtener los beneficios. Más no es mejor. Usar un humectante antes de aplicar el retinol puede ayudar a reducir los efectos secundarios. La crema hidratante después del retinol es imprescindible. Muchas personas con piel sensible necesitarán “emparedar” su retinol con humectante antes y después. Seleccione un humectante que no contenga aceite, que no sea comedogénico y que no contenga fragancias ni colorantes. Cuando use retinol, todos sus productos deben ser suaves e hipoalergénicos. El retinol solo debe aplicarse por la noche. Puede ser inactivado por la luz solar, por lo que no tiene sentido usarlo durante el día. Además, desea que el retinol se aplique debajo de un humectante nocturno espeso. El uso de retinol puede hacer que su piel sea más sensible a los efectos dañinos del sol. Es extremadamente importante usar protector solar con SPF 50+ diariamente y volver a aplicar durante el día. Un sombrero de ala ancha también es beneficioso para proteger la cara de la luz solar directa. Hay varias formulaciones de retinol disponibles sin receta, que incluyen cremas, sueros, geles, aceites y emolientes. A menudo, la selección se basa en su tipo de piel y la tolerabilidad del producto. Los pacientes con piel seca y sensible se benefician de las cremas, aceites y emolientes con retinol, que son más hidratantes. Por otro lado, los pacientes con piel grasa deben seleccionar retinol en formulaciones de gel y suero, que no engrasarán la piel. aceites y emolientes. A menudo, la selección se basa en su tipo de piel y la tolerabilidad del producto. Los pacientes con piel seca y sensible se benefician de las cremas, aceites y emolientes con retinol, que son más hidratantes. Por otro lado, los pacientes con piel grasa deben seleccionar retinol en formulaciones de gel y suero, que no engrasarán la piel. aceites y emolientes. A menudo, la selección se basa en su tipo de piel y la tolerabilidad del producto. Los pacientes con piel seca y sensible se benefician de las cremas, aceites y emolientes con retinol, que son más hidratantes. Por otro lado, los pacientes con piel grasa deben seleccionar retinol en formulaciones de gel y suero, que no engrasarán la piel.
¿Quién no debería usar retinol?
Si bien el retinol es un fármaco maravilloso con muchos beneficios importantes para la piel, algunos pacientes no deberían usarlo porque podría ser dañino. Las pacientes que están embarazadas, planean quedar embarazadas y están amamantando no deben usar retinol. Potencialmente podría dañar al bebé. Los pacientes con eccema y rosácea pueden tener efectos secundarios graves por el retinol. Si tiene eczema, primero debe probar un punto de prueba para ver cómo reaccionará su piel. Comience con la fuerza más baja y acumule según lo tolere. Si tiene rosácea, tenga en cuenta que podría desencadenar un brote de rosácea, así que comience lentamente y escuche a su piel. Los retinoides son el mejor ingrediente antienvejecimiento que puede agregar a su rutina de cuidado de la piel. El retinol es un fármaco revolucionario que ha ayudado a muchas personas con diferentes problemas de la piel.Para más información visitehttps://alkotox-official.top/es/alcoholismo-y-lugar-de-trabajo-efectos-intervenciones-y-programas-de-asistencia-al-empleado/ .
